Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 86,97g | Kolh.: 273,84g.
Frukost: Кофе, Банан, Гранола, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свинина, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Middag: Борщ, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Рис Отварной, Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Клубника, Яготинский Какао на Молоке, Твердые Батончики Мюсли, Fit Kitchen Классический Чизкейк, Пицца с Сыром (36 см), Гранола, Простой Йогурт, Красное Яблоко, Кешью, Миндаль, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KotMatros22 's vikthistorik
|