Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 144,32g | Kolh.: 60,07g.
Frukost: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Яйцо Всмятку. Lunch: Индейка Тушеная, Волков Курица с Картофелем по-Домашнему. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Лакт Творог 2%, Olimp Sport Nutrition Протеин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|