Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
97,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 112,45g | Kolh.: 220,50g.
Frukost: Palm'frutt Kurma, Telur Dadar, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng Kentang, Mie, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kuning, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Kartika Sari Pisang Bolen, Good Day Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nabil muviawan 's vikthistorik
|