Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 27,90g | Prot: 74,62g | Kolh.: 163,12g.
Frukost: D'Gari Maple sin Azúcar, Okko Galletas de Arroz con Quinoa , Great Value Licuado de Avena Sabor Chocolate , AdeS Leche de Almendra, Canela, Coco Rallado, Fresas, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales. Lunch: Monster Zero Ultra (200ml), Bufalo Salsa Clásica , Valentina Salsa, Queso Fresco, Sanissimo Salmas (Paquete), McCormick Mostaza, Jitomate, Great Value Guarnición de Verduras, Aurrera Atún en Agua. mer...
|
|
1392 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadia <33 's vikthistorik
|