|
После тренировки , Липецка и проводов в пабе в выходные.
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 82,68g | Prot: 71,37g | Kolh.: 256,30g.
Frukost: Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Айва, Милка Печенье Милка с Шоколадным Муссом, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Блины с Творогом. Lunch: Солянка, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Картофельное Пюре. Middag: Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Annat: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Toblerone Шоколад. mer...
|
|
2779 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 14 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Хамам - 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|