Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 88,35g | Kolh.: 150,10g.
Frukost: Milken Mite Сыр Российский, Окей Сливки 20%, Геркулес Геркулес Традиционный, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Индилайт Филе Бедра Премиум. Middag: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Индилайт Филе Бедра Премиум. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|