Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 50,12g | Kolh.: 81,94g.
Frukost: Café, Aurora Leite em Pó Integral. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Batata Doce. Middag: Vono Sopa Individual Milho com Frango, Della Vita Queijo Mussarela Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Banana. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|