Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 90,32g | Kolh.: 91,89g.
Frukost: Baltais Мягкий Сыр, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Банан, Копченый Лосось. Lunch: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Маслины, Капуста, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Молоко (2% Обезжиренное), Меренговый Рулет, Rimi Кефир 2%. Snacks/Annat: Сливы, Киви, Миндаль, Изюм (без Косточек). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerynayasu 's vikthistorik
|