Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 37,78g | Prot: 74,23g | Kolh.: 149,19g.
Frukost: HiLo Susu Coklat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jawara Saus Sambal. Middag: Kurma, Pangsit Goreng, Kangkung, Pepes Ikan Mas, Kikil, Sayur Asem, Uleg Sambal Bawang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Kacang Tanah, Kerupuk Pasir, Blewah Melon. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afifahhaa 's vikthistorik
|