Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 32,77g | Prot: 45,22g | Kolh.: 135,33g.
Frukost: Oatmeal, Cosi Almond Croissant, Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Organic Valley Organic Half & Half, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Breyers All Natural Coffee Ice Cream. Middag: Cabernet Sauvignon Wine , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Quinoa (Cooked), Pork Loin (Tenderloin) . mer...
|
|
1463 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|