Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 62,47g | Kolh.: 64,66g.
Lunch: Trader Joe's English Cucumber, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Trader Joe's Raw Pepitas, Trader Joe's Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Broccoli , Summer Squash , Open Nature Spinach & Feta Chicken Sausage. Snacks/Annat: Safeway Trail Mix with Candy Coated Chocolate Pieces, HEB Roasted Red Pepper Hummus, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
217alexis 's vikthistorik
|