Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 65,73g | Kolh.: 205,49g.
Frukost: Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Pan Italiano. Lunch: Watt's Néctar Piña Light, Hellmann's Mayonesa Light, Casabe, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Lechuga, Van Camp's Atún en Agua. Middag: Svelty Leche Descremada en Polvo, Kellogg's Corn Flakes. Snacks/Annat: Marco Polo Maní sin Sal, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Ideal Grisines con Romero & Oliva, Plátano. mer...
|
|
249 kcal
|
Träning:
pierna y glúteos - 33 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 27 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|