Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 34,77g | Kolh.: 116,84g.
Frukost: Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Garam, Pepes Ikan Mas, Sania Minyak Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Es Teh, Ikan Kembung, Sania Minyak Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Bakpao. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|