Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
47,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 32,12g | Prot: 55,96g | Kolh.: 146,54g.
Frukost: Daging Sapi, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Gula Pasir, Bakwan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Putih, Nasi Putih. Snacks/Annat: Frisian Flag Kental Manis, Timun Suri. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoongiwifeu 's vikthistorik
|