Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
2060 kcal
|
Fett: 66,56g | Prot: 154,52g | Kolh.: 219,66g.
Frukost: Ваше Здоровье Семя Льна, Банан, Каша овсяная. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Гречка, Vитамин Брокколи Замороженная, Цветная Капуста (Замороженная), Мандарины. Middag: Мандарины, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Ваше Здоровье Семя Льна, Сладкий Красный Перец, Мистраль Гречка, Куриное Филе по-Французски. Snacks/Annat: Valio Сыр Arkijuusto, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Ваше Здоровье Семя Льна. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m_antropova 's vikthistorik
|