Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 135,52g | Kolh.: 107,99g.
Frukost: Беллакт Творог 4%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Смаката Семена Чиа, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. Lunch: Рыбно-овощная запеканка, Виталюр Мидии, Сладкий Красный Перец. Middag: Евроопт Печенье Злата , Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку" , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Bombbar Whey Protein Raspberry Cookies . Snacks/Annat: Капучино, Prosport Коктейль Фруктовый из Яблочного и Бананового Пюре с Аминокислотами и Семенами Киноа, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина «Миндальный Маффин». mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|