Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2014
|
65,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
3198 kcal
|
Fett: 97,20g | Prot: 173,34g | Kolh.: 419,71g.
Frukost: Plátano, Quaker Avena Tradicional, Colun Yogurt Batido. Lunch: Angelmo Atún Lomitos en Agua, Salsa de Tomate, Lucchetti Tallarines 78. Middag: Lucchetti Tallarines 78, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Annat: Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Molde Integral, Jamón de Pavo, Nestlé Sahne-Nuss (30g), Maní. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|