Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
167,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 52,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2985 kcal
|
Fett: 78,88g | Prot: 323,98g | Kolh.: 229,98g.
Frukost: Tomaten, Gurke (mit Schale), Geflügelaufschnitt, Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Findus Rahmspinat, Coop Naturaplan Bio Lachsfilet mit Haut, Nudeln (Gekocht). Middag: Coop Prix Garantie Beeren Mischung (Tiefgekühlt), All Stars Whey Protein Erdbeer, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Annat: All Stars Whey Protein Erdbeer, Magerquark, Ei, Uncle Ben's Langkorn-Reis. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|