Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 89,59g | Kolh.: 143,03g.
Frukost: Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Lalapan, Nasi Putih. Middag: Nila (Ikan), Sosis Ayam, Sayur Asem, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Rempeyek, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Asin. Snacks/Annat: Pentol, Indomaret Keripik Usus, Kurma, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Apriliya. 's vikthistorik
|