Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 114,31g | Kolh.: 132,74g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба, Пирог с Картошкой. Lunch: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Картошкой, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Middag: Белый Хлеб, Курица Вареная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|