Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 85,41g | Kolh.: 103,71g.
Frukost: Cafezinho, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Banana Nanica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Frango a Passarinho, Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Batata Doce. Middag: Maçã. mer...
|
|
553 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 3 minuter, Apple Health - 21 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mari@Rezende 's vikthistorik
|