Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 32,38g | Prot: 121,77g | Kolh.: 140,19g.
Frukost: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. Lunch: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Milbona Emmentaler Gerieben , Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. Middag: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Hengstenberg Sticksi Süß-Würzig, Deli Reform Sommerfrische. Snacks/Annat: Alnatura Dinkelwaffeln, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Corny Free Schoko (20g), Äpfel. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelayummi 's vikthistorik
|