Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2014
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 81,09g | Kolh.: 138,18g.
Frukost: Water, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Dr. Bernstein Maple-Brown Sugar Instant Oatmeal, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Lunch: Water, Great Value High Fiber Chewy Bars - Oats & Chocolate, Blue Diamond natural oven roasted almonds - sea salt 1/2oz, Kraft Macaroni & Cheese Crackers, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Middag: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Tums Regular Strength, Viactiv Calcium Supplement, Water, Hard-Boiled Egg, Hampton Farms Smooth Peanut Butter, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Oroweat Sandwich Thins - Honey Wheat, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Snöskottning - 20 minuter, ab crunch - 25 minuter, treadmill - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|