Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 35,36g | Prot: 72,56g | Kolh.: 214,80g.
Frukost: Subway Tomate, Sadia Mussarela, Maratá Cuscuz Flocão, Nestlé Creme de Leite, Café com Açúcar. Middag: Acelga, Casas Pedro Proteína de Soja Bacon, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Limonada. Snacks/Annat: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Marilan Magic Toast Peito de Peru. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trakynnas 's vikthistorik
|