Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 126,11g | Kolh.: 168,65g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Ореховохлеб Батоны Люберецкие, Valio Творожный Сыр 13%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Милка Белый Шоколад , Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Олейна Подсолнечное Масло, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Галя, Гречка. Middag: Гречка, Куриная Грудка Галя. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Don Semi Семечки, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Магнит Банан, Махеевъ Джем Клюквенный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|