Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 98,74g | Prot: 101,25g | Kolh.: 120,57g.
Frukost: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Rapunzel Bionella, Wiltmann Bio Geflügel Bierschinken, Weizenbrötchen, Alnatura Erdnussmus, Edeka Bio Garnelen, McDonald's Latte Macchiato Regular, Gekochtes Ei, Brie (Käse), Äpfel, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, Lidl Haferflockenbrötchen . Lunch: Milsani Kaffeesahne 10% , Milbona Schlagsahne, Banane, Kaffee, Speiseeis, Eierwaffeln. Middag: Olivenöl, Gemischter Salat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Annat: Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|