|
Back to losing... YAY!
|
79,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 38,11g | Prot: 32,17g | Kolh.: 161,48g.
Frukost: Silk Vanilla Soymilk, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Bing Cherries, Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lunch: Fresh Selections Snack Tray with Peanut Butter (Celery Sticks, Sliced Apples, Peanut Butter and Rasins), Frigo Natural String Cheese Part Skim. Middag: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach. Snacks/Annat: Udi's Brownie Bites, Apricots. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Treadmill - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoyThinksFSTechsSUCK 's vikthistorik
|