Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 96,04g | Prot: 99,53g | Kolh.: 137,67g.
Frukost: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Спартак Шоколад Пористый Горький, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Чай, Останкино Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо. Lunch: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, ВкусВилл Горошек Зелёный , Чай, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Курица с Грибами. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Ходьба - 1 timme, Amning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|