Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2014
|
96,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 113,56g | Prot: 140,73g | Kolh.: 157,37g.
Frukost: Bananas, 2% Fat Milk, Scrambled Egg. Lunch: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Grapes (American Type, Slip Skin). Middag: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. mer...
|
|
2562 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|