Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 99,90g | Prot: 61,15g | Kolh.: 121,05g.
Frukost: Петмол Сливки 33%, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Middag: Фисташки, Растительное Масло, Вологодское Масло Сливочное, Шампиньоны Жареные, Хохланд Творожный Сыр, Обычные Блины. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|