Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2014
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 39,66g | Prot: 87,01g | Kolh.: 124,37g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Kraft American Cheese Slice, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Wonder Classic White Hamburger Buns, Bubba Burger Turkey Burger. Middag: Fresh & Easy Ground Turkey, Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Cheddar Cheese Melt. Snacks/Annat: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Bananas, Fit & Active 94% Fat Free 100 Calorie Butter Microwave Popcorn. mer...
|
|
2814 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|