|
19.9%
|
47,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 50,27g | Prot: 45,99g | Kolh.: 170,86g.
Frukost: カゴメ 野菜生活100 フルーティーサラダ, 香月堂 マドレーヌ, チーズトースト. Lunch: 味噌ラーメン. Middag: なすの揚げ物, しょうが焼き, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. Snacks/Annat: タカラ 缶チューハイ. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
入浴 - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 7 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|