Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
90,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 53,45g | Prot: 111,51g | Kolh.: 88,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Паланга, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: ВкусВилл Хлеб Паланга, Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами. Middag: Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Annat: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mer...
|
|
474 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|