Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 50,64g | Prot: 53,20g | Kolh.: 91,83g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Эдам 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Mlekara Sabac Каймак 70%, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Чесноком, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Middag: Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|