Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 103,23g | Kolh.: 133,36g.
Frukost: Каша, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Lunch: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Гальяни Вермишель, Капуста Тушеная, Оливковое Масло. Middag: Бондюэль Молодой Горошек, Огурец (без Кожуры), Авида Сметана 10%, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Голубика, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhanna160571 's vikthistorik
|