Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
88,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 41,74g | Prot: 75,54g | Kolh.: 157,81g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Dole Green Onion, Butter (Salted) , Roll (Home Recipe or Bakery), B&M Bacon & Onion with Brown Sugar Baked Beans, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Middag: Equate High Protein Nutritional Shake Chocolate , B&M Bacon & Onion with Brown Sugar Baked Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Brita Filtered Water, Publix Red Seedless Grapes. mer...
|
|
3155 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar och 45 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme, Diska - 1 timme och 15 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|