|
95,9
|
98,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 82,38g | Kolh.: 188,98g.
Frukost: Ашан Киви, Индейка Тушеная, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Middag: Кофе Латте, Ашан Арахис в Кунжуте. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Окей Банан. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|