Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 69,05g | Kolh.: 119,45g.
Frukost: Kultlab Батончик Natural Protein Bar Strawberry Pudding , Домик в деревне Молоко 0,5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Молочная Сказка Кефир 1%, Льняные Семена. Lunch: Помидоры, Плов. Middag: Молочная Сказка Кефир 1%, Макароны Отварные, Печенье к Чаю, Сады Придонья Сок Нежный Персик. Snacks/Annat: Kultlab Protein Pie, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arachissuka12 's vikthistorik
|