Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
110 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
214 kcal
|
Fett: 2,04g | Prot: 2,77g | Kolh.: 49,21g.
Frukost: Coffee. Lunch: Arnott's Ginger Nut, Oranges, Apples, Green Tea. mer...
|
|
3350 kcal
|
Träning:
Duscha - 8 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Arbete (Jobb) - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|