Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 43,71g | Kolh.: 82,09g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Nut and Honey Waffle. Lunch: Romano's BBQ Chicken Pizza, Burgen Fruit Toast. Middag: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Snacks/Annat: Popsicle , Herbal Tea. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 12 minuter, Helkroppsvibration - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 32 minuter, Sömn - 6 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|