Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 49,14g | Prot: 49,84g | Kolh.: 103,89g.
Frukost: Капучино. Lunch: Хлебец, Клубника, Арахисовая Паста, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Картошкой. Middag: Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная, Чиабатта, Помидоры Черри. mer...
|
|
1734 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tamara_Tami 's vikthistorik
|