Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 93,67g | Kolh.: 84,66g.
Frukost: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Lunch: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar. Middag: Big Joy Yüksek Proteinli Makarna, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı, Sebzeli Tavuk Yemeği. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
senasari_ 's vikthistorik
|