Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 86,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 122,23g | Kolh.: 183,75g.
Före frukost: Lipton Kuşburnu Çayı, Leblebi, Çerezya Kavrulmuş Fındık. Frukost: Muz, Pankek, Domatesler, Yumurta, Çilek, Tazepan Tam Buğday Ekmeği. Middag: Tereyağı, Zeytinyağı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Sebzeli Makarna, Calve Tatlı Acı Sos. Efter middag: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao . mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rapcikaptan 's vikthistorik
|