Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
55,0 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 58,37g | Kolh.: 176,80g.
Frukost: Oatmeal, Mariani Probiotic Apricots, Silk Unsweetened Soymilk, Cosi Almond Croissant, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Organic Valley Organic Half & Half, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar. Middag: Mi-Del Ginger Snaps, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations to you Kathy!!!
11 apr 22 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|