Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
747 kcal
|
Fett: 17,93g | Prot: 87,81g | Kolh.: 61,61g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Blaubeeren, Aldi Bio Magerquark. Middag: Grüne Oliven, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Quäse Protein, Grossmann Bulgursalat Kisir, Olivenöl, Radieschen, Tomaten. Snacks/Annat: Espresso. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gaensebluhme 's vikthistorik
|