Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 65,67g | Prot: 100,44g | Kolh.: 163,27g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 72%, Красный Октябрь Какао, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Киви, Му-У Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Банан. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, У Палыча Чечевица с Тыквой и Грибами. Middag: Груша, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Морковь. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|