Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
34,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 27,52g | Prot: 23,12g | Kolh.: 135,91g.
Frukost: Omlet mi, Nasi Putih. Middag: Nabati Ahh', Gery Chocolatos, Biji Ketapang, Roma Wafello Choco Blast, Lupis, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Melon. mer...
|
|
1308 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme, Stående - 3 timmar, Titta på TV - 5 timmar, Studera - 5 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|