Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 53,47g | Kolh.: 170,26g.
Frukost: HiLo Kacang Hijau, Kurma, Semangka, Indoprima Skim Milk Powder, Telur Asin. Lunch: Semangka, Nasi Putih, ABC Sambal Terasi, Tahu Goreng, Sayur Asem. Middag: Jambu Biji. Snacks/Annat: Nabati Siip. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Löpband - 12 minuter, Vila - 17 timmar och 34 minuter, Sömn - 5 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MimiGoesTo50kg 's vikthistorik
|