Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 60,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 86,91g | Prot: 58,64g | Kolh.: 232,60g.
Frukost: Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Pão Francês. Lunch: Uvas, Perdigão Linguiça Suína, Quinoa Cozida, Costela Bovina Assada, Quiabo Cozido. Middag: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Abacate, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Snacks/Annat: Hortifruti Caqui. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|