Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 39,53g | Prot: 74,19g | Kolh.: 133,54g.
Frukost: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fish House Кета Слабосоленая . Lunch: Серпуховхлеб Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Валдайский Погребок Томаты "Кубанские" в Томатном Соке. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|